Oggi bazzicavo per youtube tra i miei canali preferiti e sono nuovamente capitato sulla pagina di Scooby, trovando un video che dovrebbe fissarsi bene nella mente di tutti: “Summer will be here in a snap” (ossia “L’estate arriverà in uno schioccare di dita”) quindi se si vuole arrivare pronti alla famigerata prova costume bisogna iniziare [...]
Prova costume: i 4 passi fondamentali
April 10th, 2012 
Andrea 
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Video body building: una collezione dei migliori video di bodybuilding motivation
April 4th, 2012 Andrea Devo ammeterlo, ho sempre avuto una grande passione per i video di bodybuilding motivation e per lunghi periodi non mi sono mai allenato senza guardarmene uno prima per darmi la carica! Quindi ho pensato di scrivere questa pagina per mettere insieme una piccola collezione o lista dei migliori video in circolazione (non vi preoccupate, elencherò [...]
Psicologia dello sport: perfezionismo e ottimalismo
October 17th, 2011 Andrea Quest’estate ho letto un libro veramente illuminante sul perfezionismo: “The Pursuit of Perfect” di Tal Ben-Shahar, professore di uno dei corsi più famosi di Harvard e punto di riferimento della psicologia del benessere a livello internazionale. Purtroppo il libro non è ancora stato tradotto, ma lo stile semplice e colloquiale mi hanno reso semplice la [...]
